Сколько калорий в Котлеты с пюре и гречкой?
Котлеты с пюре и гречкой содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 48,2г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре и гречкой
Пищевая ценность Котлеты с пюре и гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре и гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 150г | 80 ккал | 2г | 4,7г | 6,7г |
| котлеты из курицы панированные | 140г | 200 ккал | 14,3г | 12,9г | 10,7г |
| гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| морковь тертая | 30г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| зелень (укроп, зеленый лук) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре и гречкой
Как Котлеты с пюре и гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре и гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре и гречкой
Сколько калорий в Котлеты с пюре и гречкой?
Полная порция Котлеты с пюре и гречкой содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 122,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре и гречкой для похудения?
Котлеты с пюре и гречкой имеет низкую калорийность — 122,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре и гречкой?
Порция Котлеты с пюре и гречкой содержит около 27,5г белка при общем весе порции 430г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре и гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре и гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре и гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлеты с гарниром | 430г | 530.0 | 25г | +3 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и гарниром | 470г | 597.0 | 26,6г | +70 kcal, меньше белка |
| Лосось с гречкой | 430г | 453.0 | 30,9г | -74 kcal, больше белка |
| Обед с яйцом и котлетой | 460г | 660.0 | 33г | +133 kcal, больше белка |
| Гречка с мясным рагу и салатом | 367г | 332.0 | 19,7г | -195 kcal, меньше белка |