Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Завтрак с грибами содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 25г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с грибами
Пищевая ценность Завтрак с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибы жареные (шампиньоны) | 120г | 142 ккал | 10г | 10г | 2г |
| Руккола (салат) | 60г | 180 ккал | 5г | 14г | 2г |
| Перец сладкий (жёлто-зелёный), сырой | 80г | 36 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Яйца пашот без желтка (2 шт, белки) | 2г | 7 150 ккал | 1 550г | 500г | 30г |
| Гренок / тост (пшеничный) | 35г | 273,7 ккал | 10,3г | 10г | 41,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с грибами
Как Завтрак с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с грибами
Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Полная порция Завтрак с грибами содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 297г. На 100 грамм это составляет 183,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с грибами для похудения?
Завтрак с грибами имеет умеренную калорийность — 183,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с грибами?
Порция Завтрак с грибами содержит около 50,4г белка при общем весе порции 297г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с грибами?
Проще всего отслеживать Завтрак с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 360г | 644.0 | 46,6г | +98 kcal, меньше белка |
| Томато-гуляшный суп | 540г | 538.0 | 27,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Яйца с грибами и тостами | 590г | 662.0 | 30,9г | +116 kcal, меньше белка |
| Завтрак с грибами | 340г | 373.0 | 19,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 300г | 627.0 | 49,4г | +81 kcal, меньше белка |