Сколько калорий в Макароны Болоньезе?
Макароны Болоньезе содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 53,5г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны Болоньезе
Пищевая ценность Макароны Болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Макароны Болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (из твердых сортов) | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Куриный фарш | 100г | 161 ккал | 19г | 9г | 1г |
| Томатный соус или протертые томаты | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,3г | 5,6г |
| Овощная база (лук, морковь, сельдерей) | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
| Специи и травы | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны Болоньезе
Как Макароны Болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны Болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны Болоньезе
Сколько калорий в Макароны Болоньезе?
Полная порция Макароны Болоньезе содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Макароны Болоньезе для похудения?
Макароны Болоньезе имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны Болоньезе?
Порция Макароны Болоньезе содержит около 28,7г белка при общем весе порции 365г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны Болоньезе?
Проще всего отслеживать Макароны Болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 305г | 417.0 | 22,5г | -21 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 440г | 473.0 | 34,8г | +35 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 432.0 | 32г | -6 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 448.0 | 31,8г | +10 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 187г | 287.0 | 20г | -151 kcal, меньше белка |