Сколько калорий в Кутаб с мясом?
Кутаб с мясом содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 52г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кутаб с мясом
Пищевая ценность Кутаб с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Кутаб с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка из пшеничной муки (пресное тесто) | 104г | 280,8 ккал | 6,7г | 7,7г | 45,2г |
| Говяжий фарш (начинка) | 87г | 249,4 ккал | 21,8г | 18,4г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 26г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Соус чили и микрозелень | 13г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,1г |
Откуда берутся калории в Кутаб с мясом
Как Кутаб с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кутаб с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кутаб с мясом
Сколько калорий в Кутаб с мясом?
Полная порция Кутаб с мясом содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 231,3 ккал.
Подходит ли Кутаб с мясом для похудения?
Кутаб с мясом имеет умеренную калорийность — 231,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кутаб с мясом?
Порция Кутаб с мясом содержит около 27г белка при общем весе порции 230г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кутаб с мясом?
Проще всего отслеживать Кутаб с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кутаб с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем | 280г | 550.0 | 22г | +18 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 210г | 493.0 | 28,9г | -39 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +117 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -287 kcal, меньше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | -121 kcal, меньше белка |