Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 17,5г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 150г | 213,3 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Стручковая фасоль | 80г | 31,3 ккал | 2г | 0,3г | 4,4г |
| Томатный соус | 30г | 90 ккал | 1,7г | 0,3г | 20г |
| Ржаной тост | 15г | 266,7 ккал | 8,7г | 3,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 36,4г белка при общем весе порции 275г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 295г | 425.0 | 37г | +13 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 305г | 376.0 | 34,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +238 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | +44 kcal, больше белка |
| Классическая шаурма | 360г | 461.9 | 41,8г | +49 kcal, больше белка |