Сколько калорий в Йогурт и сырок?
Йогурт и сырок содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 27,8г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и сырок
Пищевая ценность Йогурт и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Галичина Карпатский безлактозный 2.2% | 300г | 58 ккал | 5,1г | 2,2г | 4,4г |
| Сырковый батончик Злагода XL Кокос | 43г | 351,2 ккал | 8,8г | 20г | 34г |
Откуда берутся калории в Йогурт и сырок
Как Йогурт и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и сырок
Сколько калорий в Йогурт и сырок?
Полная порция Йогурт и сырок содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 343г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Йогурт и сырок для похудения?
Йогурт и сырок имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и сырок?
Порция Йогурт и сырок содержит около 19,1г белка при общем весе порции 343г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и сырок?
Проще всего отслеживать Йогурт и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Галичина злаки | 280г | 231.0 | 10,6г | -94 kcal, меньше белка |
| Йогурт Галичина | 280г | 252.0 | 12,3г | -73 kcal, меньше белка |
| Творожный ПП сырок | 88г | 192.3 | 12,8г | -132 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чесноком | 56г | 46.0 | 5,4г | -279 kcal, меньше белка |
| Йогурт Галичина Злаки | 280г | 231.0 | 8,4г | -94 kcal, меньше белка |