Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 56г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с морковью и маслом | 200г | 120 ккал | 3г | 3г | 20г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 210 ккал | 15г | 12г | 10г |
| Греческий салат | 120г | 66,7 ккал | 1,7г | 5г | 5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 135,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 135,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 23г белка при общем весе порции 425г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 350г | 475.0 | 25,2г | -100 kcal, больше белка |
| Котлета из индейки | 355г | 356.0 | 24г | -219 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и маслом | 310г | 435.0 | 29,5г | -140 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 375г | 495.0 | 21,2г | -80 kcal, меньше белка |
| Гречка и фаршированные грибы | 460г | 459.0 | 20,8г | -116 kcal, меньше белка |