Сколько калорий в Завтрак с нарезкой?
Завтрак с нарезкой содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 38,6г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с нарезкой
Пищевая ценность Завтрак с нарезкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с нарезкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
| Морковь по-корейски | 100г | 113 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Говядина копченая | 70г | 180 ккал | 25г | 8,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с нарезкой
Как Завтрак с нарезкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с нарезкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с нарезкой
Сколько калорий в Завтрак с нарезкой?
Полная порция Завтрак с нарезкой содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 164,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с нарезкой для похудения?
Завтрак с нарезкой имеет умеренную калорийность — 164,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с нарезкой?
Порция Завтрак с нарезкой содержит около 36,7г белка при общем весе порции 330г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с нарезкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с нарезкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с нарезкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с языком | 170г | 299.0 | 22г | -245 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 180г | 306.0 | 21,9г | -238 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 325г | 530.0 | 30,3г | -14 kcal, меньше белка |
| Яйца и хлебец с тунцом | 185г | 252.0 | 22,7г | -292 kcal, меньше белка |
| Завтрак с паштетом | 480г | 531.0 | 27г | -13 kcal, меньше белка |