Сколько калорий в Бутерброд с мясом?
Бутерброд с мясом содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 17,9г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с мясом
Пищевая ценность Бутерброд с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 220 ккал | 6,5г | 1г | 44г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 22г | 3г |
| Буженина из свинины | 35г | 328,6 ккал | 15,1г | 30г | 0г |
| Хрен или горчица (скрытый слой) | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с мясом
Как Бутерброд с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с мясом
Сколько калорий в Бутерброд с мясом?
Полная порция Бутерброд с мясом содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 253,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с мясом для похудения?
Бутерброд с мясом имеет высокую калорийность — 253,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с мясом?
Порция Бутерброд с мясом содержит около 8,5г белка при общем весе порции 90г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с мясом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с бужениной | 285г | 507.8 | 34,7г | +279 kcal, больше белка |
| Бутерброды с бужениной | 250г | 623.0 | 39,7г | +395 kcal, больше белка |
| Голубцы и бутерброды | 325г | 563.0 | 35,3г | +335 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 530г | 440.0 | 26,5г | +212 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 80г | 185.0 | 10,5г | -43 kcal, больше белка |