Сколько калорий в Корейское барбекю?
Корейское барбекю содержит 876 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54г жиров, 62г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Корейское барбекю
Пищевая ценность Корейское барбекю на 100 грамм
Что входит в состав Корейское барбекю
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи (капуста и редька) | 100г | 35 ккал | 2г | 0,5г | 7г |
| Салат из проростков сои | 60г | 66,7 ккал | 5г | 4,2г | 5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 2г | 5г | 10г |
| Битые огурцы | 40г | 75 ккал | 2,5г | 3,8г | 7,5г |
| Корейский блинчик (чжон) | 30г | 250 ккал | 6,7г | 13,3г | 26,7г |
| Рис отварный | 100г | 130 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Свинина моксаль | 150г | 259,3 ккал | 17,3г | 21,3г | 0г |
| Баклажан жареный | 100г | 132 ккал | 1г | 11г | 8г |
Откуда берутся калории в Корейское барбекю
Как Корейское барбекю вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 876 ккал | 44% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 54г | 83% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Корейское барбекю
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Корейское барбекю
Сколько калорий в Корейское барбекю?
Полная порция Корейское барбекю содержит примерно 876 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Корейское барбекю для похудения?
Корейское барбекю имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Корейское барбекю?
Порция Корейское барбекю содержит около 39г белка при общем весе порции 630г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Корейское барбекю?
Проще всего отслеживать Корейское барбекю с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Корейское барбекю сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | -281 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +107 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с огурцами | 350г | 654.0 | 46,1г | -222 kcal, больше белка |
| Курица по-корейски с рисом | 453г | 847.0 | 37г | -29 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 230г | 384.0 | 25,7г | -492 kcal, меньше белка |