Сколько калорий в Белковый завтрак с хлебом?
Белковый завтрак с хлебом содержит 148,6 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 13,5г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с хлебом
Пищевая ценность Белковый завтрак с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок (4 шт.) | 132г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
| Хлеб со льном | 30г | 260 ккал | 9г | 6г | 42г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с хлебом
Как Белковый завтрак с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148,6 ккал | 7% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с хлебом
Сколько калорий в Белковый завтрак с хлебом?
Полная порция Белковый завтрак с хлебом содержит примерно 148,6 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 41 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с хлебом для похудения?
Белковый завтрак с хлебом имеет низкую калорийность — 41 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с хлебом?
Порция Белковый завтрак с хлебом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 362г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с хлебом?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и хлебцы | 300г | 131.0 | 4,3г | -17 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом и кофе | 390г | 401.0 | 28,8г | +252 kcal, больше белка |
| Классический завтрак | 490г | 502.0 | 30,6г | +353 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | +77 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем | 365г | 217.0 | 15г | +68 kcal, меньше белка |