Сколько калорий в Яйца с хлебом и кофе?
Яйца с хлебом и кофе содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 20,7г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с хлебом и кофе
Пищевая ценность Яйца с хлебом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с хлебом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (4 шт) | 200г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 1,1г |
| Хлеб Смак Чусовской | 40г | 220 ккал | 7,8г | 1г | 45г |
| Кофе черный без сахара | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Яйца с хлебом и кофе
Как Яйца с хлебом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с хлебом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с хлебом и кофе
Сколько калорий в Яйца с хлебом и кофе?
Полная порция Яйца с хлебом и кофе содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 102,8 ккал.
Подходит ли Яйца с хлебом и кофе для похудения?
Яйца с хлебом и кофе имеет низкую калорийность — 102,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с хлебом и кофе?
Порция Яйца с хлебом и кофе содержит около 28,8г белка при общем весе порции 390г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с хлебом и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца с хлебом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с хлебом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак с хлебом | 362г | 148.6 | 17,4г | -252 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем | 365г | 217.0 | 15г | -184 kcal, меньше белка |
| Яйца и кофе | 360г | 177.0 | 14,6г | -224 kcal, меньше белка |
| Кофе и хлебцы | 300г | 131.0 | 4,3г | -270 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом и кофе | 437г | 367.0 | 22,9г | -34 kcal, меньше белка |