Сколько калорий в Плов с салатом?
Плов с салатом содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 41г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с салатом
Пищевая ценность Плов с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 150г | 190 ккал | 6,7г | 8г | 23,3г |
| Салат из краснокочанной капусты с майонезом | 60г | 120 ккал | 1,7г | 8,3г | 8,3г |
| Помидор черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Масло растительное (использованное при готовке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с салатом
Как Плов с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с салатом
Сколько калорий в Плов с салатом?
Полная порция Плов с салатом содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Плов с салатом для похудения?
Плов с салатом имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с салатом?
Порция Плов с салатом содержит около 11,2г белка при общем весе порции 240г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с салатом?
Проще всего отслеживать Плов с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 340г | 487.0 | 29г | +36 kcal, больше белка |
| Капуста с картофелем | 345г | 324.0 | 6,2г | -127 kcal, меньше белка |
| Запеченный окунь | 335г | 363.4 | 48,6г | -87 kcal, больше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +134 kcal, больше белка |
| Печень с рисом | 440г | 619.0 | 41г | +168 kcal, больше белка |