Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 8,3г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея, запеченная | 120г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 0г |
| Брокколи на пару | 80г | 35 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,3г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное (для овощей) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 26,5г белка при общем весе порции 245г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с брокколи | 225г | 182.0 | 24,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 355г | 361.0 | 50,1г | -6 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | -40 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 240г | 326.0 | 25,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Брокколи с яйцами | 257г | 238.1 | 16,2г | -128 kcal, меньше белка |