Сколько калорий в слойка с ветчиной и сыром?
слойка с ветчиной и сыром содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 32г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции слойка с ветчиной и сыром
Пищевая ценность слойка с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав слойка с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| слойка из слоеного теста | 70г | 385,7 ккал | 7,1г | 21,4г | 42,9г |
| ветчина | 30г | 150 ккал | 20г | 6,7г | 3,3г |
| сыр твердый | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в слойка с ветчиной и сыром
Как слойка с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от слойка с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о слойка с ветчиной и сыром
Сколько калорий в слойка с ветчиной и сыром?
Полная порция слойка с ветчиной и сыром содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 334,6 ккал.
Подходит ли слойка с ветчиной и сыром для похудения?
слойка с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 334,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в слойка с ветчиной и сыром?
Порция слойка с ветчиной и сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 130г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в слойка с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать слойка с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как слойка с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойки с ветчиной и сыром | 132г | 435.0 | 19г | +0 kcal, больше белка |
| Сендвич | 180г | 395.0 | 18г | -40 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с ветчиной | 195г | 350.1 | 19,7г | -84 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 200г | 375.0 | 20г | -60 kcal, больше белка |
| Спагетти с ветчиной и сыром | 200г | 390.0 | 18г | -45 kcal, столько же белка |