Сколько калорий в Курица с огурцами?
Курица с огурцами содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 4г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с огурцами
Пищевая ценность Курица с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 113г | 150,4 ккал | 30,1г | 2,7г | 0г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Соус домашняя сметана и горчица | 15г | 186,7 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с огурцами
Как Курица с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с огурцами
Сколько калорий в Курица с огурцами?
Полная порция Курица с огурцами содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 93,4 ккал.
Подходит ли Курица с огурцами для похудения?
Курица с огурцами имеет низкую калорийность — 93,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с огурцами?
Порция Курица с огурцами содержит около 35,8г белка при общем весе порции 228г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с огурцами?
Проще всего отслеживать Курица с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с огурцом | 160г | 174.0 | 31,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 271г | 223.0 | 41,3г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с помидором | 100г | 125.0 | 23г | -88 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 250г | 248.0 | 44г | +35 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 290г | 300.0 | 22,9г | +87 kcal, меньше белка |