Сколько калорий в Онигири Филадельфия?
Онигири Филадельфия содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 37,3г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири Филадельфия
Пищевая ценность Онигири Филадельфия на 100 грамм
Что входит в состав Онигири Филадельфия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Лосось слабосоленый | 20г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 12г | 250 ккал | 5,8г | 24,2г | 4,2г |
| Водоросли нори | 1г | 100 ккал | 40г | 10г | 40г |
Откуда берутся калории в Онигири Филадельфия
Как Онигири Филадельфия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири Филадельфия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири Филадельфия
Сколько калорий в Онигири Филадельфия?
Полная порция Онигири Филадельфия содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 163г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Онигири Филадельфия для похудения?
Онигири Филадельфия имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири Филадельфия?
Порция Онигири Филадельфия содержит около 8,6г белка при общем весе порции 163г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири Филадельфия?
Проще всего отслеживать Онигири Филадельфия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с лососем | 120г | 180.0 | 9г | -60 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 230г | 375.0 | 18,7г | +135 kcal, больше белка |
| Ширма ролл | 50г | 293.0 | 13г | +53 kcal, больше белка |
| Два ролла Филадельфия | 122г | 206.0 | 11г | -34 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 190г | 305.0 | 14,8г | +65 kcal, больше белка |