Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 26г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 92 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Куриная грудка гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Яичный белок вареный (2 шт) | 66г | 51,5 ккал | 10,9г | 0г | 0,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 341г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 48,9г белка при общем весе порции 341г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 390г | 537.0 | 43г | +122 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и маслом | 255г | 552.0 | 42г | +137 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 295г | 335.0 | 29,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 467.0 | 39,3г | +52 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 381.0 | 47г | -34 kcal, меньше белка |