Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Пшеничный хлеб содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 30,3г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный хлеб
Пищевая ценность Пшеничный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 60г | 265 ккал | 8,5г | 3г | 50г |
| Творожный сыр (намазка) | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Пшеничный хлеб
Как Пшеничный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный хлеб
Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Полная порция Пшеничный хлеб содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 262,9 ккал.
Подходит ли Пшеничный хлеб для похудения?
Пшеничный хлеб имеет высокую калорийность — 262,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничный хлеб?
Порция Пшеничный хлеб содержит около 5,7г белка при общем весе порции 70г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный хлеб?
Проще всего отслеживать Пшеничный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с намазкой | 25г | 65.0 | 2,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и помидором | 195г | 344.0 | 12,2г | +160 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 85г | 168.0 | 8,9г | -16 kcal, больше белка |
| Багет с моцареллой | 100г | 258.0 | 7г | +74 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 222г | 502.0 | 31г | +318 kcal, больше белка |