Сколько калорий в Ролл в лаваше?
Ролл в лаваше содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 32,5г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл в лаваше
Пищевая ценность Ролл в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Ролл в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50г | 260 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Морковка по-корейски | 20г | 110 ккал | 0г | 10г | 10г |
| Лаваш пшеничный | 50г | 270 ккал | 8г | 2г | 54г |
| Соус (майонезно-томатный) | 20г | 450 ккал | 1г | 45г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Ролл в лаваше
Как Ролл в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл в лаваше
Сколько калорий в Ролл в лаваше?
Полная порция Ролл в лаваше содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 269,3 ккал.
Подходит ли Ролл в лаваше для похудения?
Ролл в лаваше имеет высокую калорийность — 269,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл в лаваше?
Порция Ролл в лаваше содержит около 10,2г белка при общем весе порции 140г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл в лаваше?
Проще всего отслеживать Ролл в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -100 kcal, больше белка |
| Шаурма на весах | 288г | 478.0 | 41,2г | +101 kcal, больше белка |
| Сосиска в лаваше | 190г | 466.0 | 12,5г | +89 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 305г | 354.0 | 31,2г | -23 kcal, больше белка |
| Рулетики из лаваша | 295г | 446.0 | 39,6г | +69 kcal, больше белка |