Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 39г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная ножка | 180г | 211,1 ккал | 23,9г | 12,2г | 0г |
| Запеченный картофель | 130г | 150 ккал | 2,3г | 5,4г | 24,6г |
| Свежие помидоры | 160г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 611 ккал | 31% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 611 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 119,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 119,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 48г белка при общем весе порции 510г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 530г | 550.0 | 42,9г | -61 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 470.0 | 36,2г | -141 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 390г | 605.6 | 42,2г | -5 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 381.0 | 28,6г | -230 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 290г | 282.0 | 23,9г | -329 kcal, меньше белка |