Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Картофель с сельдью содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 35,5г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью
Пищевая ценность Картофель с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,8г |
| Сельдь слабосоленая | 50г | 220 ккал | 15г | 18г | 0г |
| Квашеная капуста | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью
Как Картофель с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью
Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Полная порция Картофель с сельдью содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью для похудения?
Картофель с сельдью имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью?
Порция Картофель с сельдью содержит около 11,8г белка при общем весе порции 310г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 240г | 215.0 | 13г | -54 kcal, больше белка |
| Сельдь с пюре | 350г | 430.0 | 20г | +161 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 290г | 303.0 | 5,8г | +34 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +287 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 280г | 169.0 | 4,4г | -100 kcal, меньше белка |