Сколько калорий в Маковый рулет?
Маковый рулет содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 26г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маковый рулет
Пищевая ценность Маковый рулет на 100 грамм
Что входит в состав Маковый рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто для рулета | 17г | 311,8 ккал | 5,9г | 11,8г | 47,1г |
| Маковая начинка с сахаром | 33г | 342,4 ккал | 9,1г | 21,2г | 30,3г |
| Сахарная глазурь | 7г | 328,6 ккал | 0г | 0г | 85,7г |
| Цукаты и орехи для украшения | 3г | 500 ккал | 0г | 33,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Маковый рулет
Как Маковый рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маковый рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маковый рулет
Сколько калорий в Маковый рулет?
Полная порция Маковый рулет содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 341,7 ккал.
Подходит ли Маковый рулет для похудения?
Маковый рулет имеет высокую калорийность — 341,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Маковый рулет?
Порция Маковый рулет содержит около 4г белка при общем весе порции 60г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маковый рулет?
Проще всего отслеживать Маковый рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маковый рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 120г | 404.0 | 15г | +199 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 40г | 137.0 | 4г | -68 kcal, столько же белка |
| Булочка с маком | 120г | 435.0 | 9г | +230 kcal, больше белка |
| Сладкий рогалик | 38г | 132.0 | 3г | -73 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 100г | 362.0 | 7г | +157 kcal, больше белка |