Сколько калорий в Курица с томатами?
Курица с томатами содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 6,2г углеводов и 61,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с томатами
Пищевая ценность Курица с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180г | 165 ккал | 33,4г | 3,5г | 0г |
| Томаты кубиками | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Оливковое масло | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, лук) | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с томатами
Как Курица с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 61,6г | 123% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с томатами
Сколько калорий в Курица с томатами?
Полная порция Курица с томатами содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Курица с томатами для похудения?
Курица с томатами имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с томатами?
Порция Курица с томатами содержит около 61,6г белка при общем весе порции 355г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с томатами?
Проще всего отслеживать Курица с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 384г | 350.0 | 52,3г | -109 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 195г | 195.0 | 12г | -264 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 365г | 492.0 | 37,8г | +33 kcal, меньше белка |
| Спагетти с томатным соусом | 187г | 250.0 | 12,6г | -209 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 197г | 287.0 | 23,6г | -172 kcal, меньше белка |