Сколько калорий в Курица с булгуром и салатом?
Курица с булгуром и салатом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 33г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и салатом
Пищевая ценность Курица с булгуром и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень, запечённая (без кожи / с кожей вероятно 0.8) | 100г | 165 ккал | 19г | 10г | 0г |
| Булгур с овощами (порция) | 100г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Салат листовой (айсберг/пекинская) с овощами (помидор, редис, огурец) | 150г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и салатом
Как Курица с булгуром и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и салатом
Сколько калорий в Курица с булгуром и салатом?
Полная порция Курица с булгуром и салатом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 65,5 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и салатом для похудения?
Курица с булгуром и салатом имеет низкую калорийность — 65,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и салатом?
Порция Курица с булгуром и салатом содержит около 26г белка при общем весе порции 580г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -100 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом и булгуром | 435г | 338.0 | 42г | -42 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | -40 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | -93 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 640г | 791.0 | 41г | +411 kcal, больше белка |