Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Творог с фруктами и кофе содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 72г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и кофе
Пищевая ценность Творог с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий высокобелковый ВкусВилл | 250г | 70 ккал | 14г | 0,2г | 3г |
| Кофе с молоком (капучино/латте) | 300г | 45 ккал | 2г | 1,5г | 9г |
| Яблоко | 80г | 52,5 ккал | 0,4г | 0,4г | 13,8г |
| Банан | 70г | 88,6 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,4г |
| Киви | 50г | 60 ккал | 1,2г | 0,6г | 15г |
| Груша | 30г | 50 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и кофе
Как Творог с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и кофе
Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Полная порция Творог с фруктами и кофе содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 780г. На 100 грамм это составляет 58,8 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и кофе для похудения?
Творог с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 58,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и кофе?
Порция Творог с фруктами и кофе содержит около 42,8г белка при общем весе порции 780г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 540г | 392.0 | 23,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Запеканка с фруктами | 520г | 324.0 | 18г | -135 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | +13 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 560г | 322.0 | 26,6г | -137 kcal, меньше белка |
| Фруктово-овощной смузи | 500г | 279.0 | 4г | -180 kcal, меньше белка |