Сколько калорий в Перепечи 3 шт?
Перепечи 3 шт содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 45,7г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перепечи 3 шт
Пищевая ценность Перепечи 3 шт на 100 грамм
Что входит в состав Перепечи 3 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для перепечей (ржаное) | 90г | 280 ккал | 7г | 6г | 49г |
| Мясной фарш с луком | 120г | 180 ккал | 15г | 13г | 1г |
| Омлетная заливка (яйцо и молоко) | 60г | 153,3 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Перепечи 3 шт
Как Перепечи 3 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перепечи 3 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перепечи 3 шт
Сколько калорий в Перепечи 3 шт?
Полная порция Перепечи 3 шт содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 207,4 ккал.
Подходит ли Перепечи 3 шт для похудения?
Перепечи 3 шт имеет умеренную калорийность — 207,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перепечи 3 шт?
Порция Перепечи 3 шт содержит около 31,9г белка при общем весе порции 270г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перепечи 3 шт?
Проще всего отслеживать Перепечи 3 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перепечи 3 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +140 kcal, меньше белка |
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -283 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с капустой | 130г | 310.9 | 7,7г | -249 kcal, меньше белка |
| пирожок треугольный | 150г | 383.0 | 11г | -177 kcal, меньше белка |
| Булгур и салат Цезарь | 473г | 804.0 | 29г | +244 kcal, меньше белка |