Сколько калорий в Чечевичный крем-суп?
Чечевичный крем-суп содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 38г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный крем-суп
Пищевая ценность Чечевичный крем-суп на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный крем-суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная чечевица (отварная) | 180г | 116,1 ккал | 9г | 0,9г | 17,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,1г | 8,3г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,1г | 6,7г |
| Сливки 20% | 50г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 4г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 10г | 30 ккал | 3г | 0,5г | 5г |
| Сухарики пшеничные | 15г | 340 ккал | 11,3г | 1,3г | 70г |
| Масло растительное (для обжарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный крем-суп
Как Чечевичный крем-суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный крем-суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный крем-суп
Сколько калорий в Чечевичный крем-суп?
Полная порция Чечевичный крем-суп содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Чечевичный крем-суп для похудения?
Чечевичный крем-суп имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный крем-суп?
Порция Чечевичный крем-суп содержит около 16г белка при общем весе порции 250г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный крем-суп?
Проще всего отслеживать Чечевичный крем-суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный крем-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +75 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 140г | 133.0 | 3г | -234 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | +103 kcal, больше белка |
| Куриный рулет | 65г | 126.0 | 15,3г | -241 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 265г | 276.0 | 14,4г | -91 kcal, меньше белка |