Сколько калорий в Яйцо и грибы?
Яйцо и грибы содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 1,4г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и грибы
Пищевая ценность Яйцо и грибы на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и грибы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Маринованные грибы | 60г | 25 ккал | 3,7г | 0,8г | 0,5г |
| Красный лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Яйцо и грибы
Как Яйцо и грибы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и грибы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и грибы
Сколько калорий в Яйцо и грибы?
Полная порция Яйцо и грибы содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли Яйцо и грибы для похудения?
Яйцо и грибы имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и грибы?
Порция Яйцо и грибы содержит около 8,6г белка при общем весе порции 120г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и грибы?
Проще всего отслеживать Яйцо и грибы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и грибы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 80г | 201.0 | 6,1г | +106 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 120г | 158.0 | 19г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с киноа | 350г | 348.0 | 35г | +253 kcal, больше белка |
| Яйцо и сыр | 75г | 176.0 | 9,7г | +81 kcal, больше белка |
| Яйцо и овощи | 195г | 106.0 | 7,7г | +11 kcal, меньше белка |