Сколько калорий в Куриные котлеты с кабачками?
Куриные котлеты с кабачками содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 24,7г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с кабачками
Пищевая ценность Куриные котлеты с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 150г | 208 ккал | 19г | 11г | 8,2г |
| Запеченные кабачки | 250г | 24 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,6г |
| Зеленый салат | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с кабачками
Как Куриные котлеты с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с кабачками
Сколько калорий в Куриные котлеты с кабачками?
Полная порция Куриные котлеты с кабачками содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 84,4 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с кабачками для похудения?
Куриные котлеты с кабачками имеет низкую калорийность — 84,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с кабачками?
Порция Куриные котлеты с кабачками содержит около 32,4г белка при общем весе порции 450г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с кабачками?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с кабачками и салат | 610г | 640.0 | 23,7г | +260 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | +58 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и курицей | 485г | 374.0 | 42,5г | -6 kcal, больше белка |
| Обед с супом и курицей | 630г | 494.0 | 55,5г | +114 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с салатом | 380г | 670.0 | 44г | +290 kcal, больше белка |