Сколько калорий в Закусочная тарелка?
Закусочная тарелка содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закусочная тарелка
Пищевая ценность Закусочная тарелка на 100 грамм
Что входит в состав Закусочная тарелка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец мясной | 80г | 50 ккал | 7,5г | 1,3г | 2,5г |
| Морская капуста с крабовыми палочками и яйцом | 60г | 50 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
| Свекла отварная кубиками | 40г | 45 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
| Маслины и оливки | 20г | 150 ккал | 0г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Закусочная тарелка
Как Закусочная тарелка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закусочная тарелка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закусочная тарелка
Сколько калорий в Закусочная тарелка?
Полная порция Закусочная тарелка содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 59 ккал.
Подходит ли Закусочная тарелка для похудения?
Закусочная тарелка имеет низкую калорийность — 59 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Закусочная тарелка?
Порция Закусочная тарелка содержит около 9г белка при общем весе порции 200г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закусочная тарелка?
Проще всего отслеживать Закусочная тарелка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закусочная тарелка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 396г | 607.0 | 21г | +489 kcal, больше белка |
| Оливье с раками | 205г | 427.0 | 13,9г | +309 kcal, больше белка |
| Свинина с гарниром | 400г | 778.0 | 41,3г | +660 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 485г | 400.0 | 25,4г | +282 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой и овощи | 390г | 649.0 | 14,7г | +531 kcal, больше белка |