Сколько калорий в борщ и курица с рисом?
борщ и курица с рисом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 58г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции борщ и курица с рисом
Пищевая ценность борщ и курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав борщ и курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| борщ с сметаной | 350г | 34,3 ккал | 1,4г | 1,4г | 2,9г |
| вареный рис | 150г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 30г |
| запеченная куриная грудка с сыром | 120г | 208,3 ккал | 20,8г | 12,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в борщ и курица с рисом
Как борщ и курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от борщ и курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о борщ и курица с рисом
Сколько калорий в борщ и курица с рисом?
Полная порция борщ и курица с рисом содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли борщ и курица с рисом для похудения?
борщ и курица с рисом имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в борщ и курица с рисом?
Порция борщ и курица с рисом содержит около 34г белка при общем весе порции 620г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в борщ и курица с рисом?
Проще всего отслеживать борщ и курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как борщ и курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| борщ со сметаной и хлебом | 370г | 215.0 | 7г | -355 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 375г | 311.0 | 30г | -259 kcal, меньше белка |
| Борщ | 445г | 220.0 | 8г | -350 kcal, меньше белка |
| борщ со сметаной и хлебом | 330г | 260.0 | 8г | -310 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -339 kcal, меньше белка |