Сколько калорий в Хлебец с ветчиной и сыром?
Хлебец с ветчиной и сыром содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 10,4г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Хлебец с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец рисовый | 10г | 380 ккал | 8г | 3г | 80г |
| Сыр полутвердый с травами | 20г | 290 ккал | 21г | 23г | 2г |
| Ветчина из птицы с грибами | 80г | 155 ккал | 15г | 10г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Хлебец с ветчиной и сыром
Как Хлебец с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Хлебец с ветчиной и сыром?
Полная порция Хлебец с ветчиной и сыром содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Хлебец с ветчиной и сыром для похудения?
Хлебец с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с ветчиной и сыром?
Порция Хлебец с ветчиной и сыром содержит около 17г белка при общем весе порции 110г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр, ветчина и тортилья | 225г | 575.0 | 36,2г | +355 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 205г | 444.0 | 29,2г | +224 kcal, больше белка |
| Сендвич Аэрофлот (открытый) | 90г | 214.0 | 10,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 90г | 227.0 | 14,4г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 328г | 607.0 | 58г | +387 kcal, больше белка |