Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 28,4г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны феттуччине (отварные) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 25г |
| Креветки очищенные | 60г | 95 ккал | 20г | 1,7г | 0,8г |
| Мидии в ракушках | 30г | 86,7 ккал | 11,7г | 4,7г | 3,3г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2г | 20г | 3,8г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 1,3г |
| Микрозелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 27,5г белка при общем весе порции 250г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 105г | 160.8 | 10,2г | -220 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 300г | 461.0 | 22,4г | +80 kcal, меньше белка |
| Паста Ригатони Песто | 380г | 619.0 | 29,6г | +238 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 390г | 447.0 | 29,1г | +66 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 350г | 542.0 | 26г | +161 kcal, меньше белка |