Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 30г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 170г | 90 ккал | 2г | 3,5г | 15г |
| Морская капуста маринованная | 80г | 50 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Запеченное филе белой рыбы | 130г | 110 ккал | 18г | 4г | 1г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 88,4 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 88,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 27,6г белка при общем весе порции 380г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба, курица и пюре | 385г | 458.0 | 49г | +122 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре и овощами | 510г | 481.0 | 29,7г | +145 kcal, больше белка |
| Рыба под маринадом | 380г | 470.0 | 26,8г | +134 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре | 162г | 203.0 | 14г | -133 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 545г | 544.0 | 25,3г | +208 kcal, меньше белка |