Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 13г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 91,7 ккал | 1,9г | 3,6г | 13,9г |
| Филе белой рыбы (жареное) | 140г | 170 ккал | 17,9г | 10г | 2,1г |
| Укроп | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 14г белка при общем весе порции 162г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре | 310г | 324.0 | 31г | +121 kcal, больше белка |
| Рыба, курица и пюре | 385г | 458.0 | 49г | +255 kcal, больше белка |
| Фишкейки с пюре | 332г | 630.0 | 25г | +427 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 373г | 484.0 | 27,3г | +281 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре и овощами | 510г | 481.0 | 29,7г | +278 kcal, больше белка |