Сколько калорий в Чикен Денер?
Чикен Денер содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 49г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикен Денер
Пищевая ценность Чикен Денер на 100 грамм
Что входит в состав Чикен Денер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 80г | 237,5 ккал | 7,5г | 1,3г | 47,5г |
| Курица гриль | 130г | 169,2 ккал | 20г | 9,2г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 140г | 21,4 ккал | 1,4г | 0г | 4,3г |
| Соус чесночный и кетчуп | 50г | 420 ккал | 2г | 44г | 6г |
| Леденцы | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Чикен Денер
Как Чикен Денер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикен Денер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикен Денер
Сколько калорий в Чикен Денер?
Полная порция Чикен Денер содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Чикен Денер для похудения?
Чикен Денер имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чикен Денер?
Порция Чикен Денер содержит около 30г белка при общем весе порции 350г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикен Денер?
Проще всего отслеживать Чикен Денер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикен Денер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дёнер | 360г | 612.0 | 32г | +23 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 350.0 | 29г | -239 kcal, меньше белка |
| Классическая шаверма | 325г | 510.0 | 19г | -79 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 500г | 845.0 | 49г | +256 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 575г | 1001.0 | 53г | +412 kcal, больше белка |