Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 13,4г углеводов и 63,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченая в гриле | 140г | 165 ккал | 30,7г | 3,6г | 0г |
| Белая фасоль консервированная | 50г | 80 ккал | 6г | 0,4г | 15г |
| Яйцо вареное без желтка | 120г | 51,7 ккал | 10,8г | 0г | 0,8г |
| Маринованные огурцы | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Греческий йогурт с горчицей | 50г | 74 ккал | 8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 63,6г | 127% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 63,6г белка при общем весе порции 425г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 127% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 265г | 278.0 | 31,5г | -106 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 358г | 306.0 | 41г | -78 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 245г | 287.0 | 29,3г | -97 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и рыбой | 310г | 310.0 | 45,4г | -74 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 235г | 301.0 | 28г | -83 kcal, меньше белка |