Сколько калорий в Рис с курицей, рыбой и фасолью?
Рис с курицей, рыбой и фасолью содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 73,2г углеводов и 48,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей, рыбой и фасолью
Пищевая ценность Рис с курицей, рыбой и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей, рыбой и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро отварное с кожей | 110г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Горбуша запеченный со специями | 45г | 162,2 ккал | 22,2г | 8,9г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 100г | 90 ккал | 7г | 0,5г | 15г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 30 ккал | 1г | 0,1г | 6г |
| Лук репчатый свежий | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей, рыбой и фасолью
Как Рис с курицей, рыбой и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666 ккал | 33% |
| Белки | 48,4г | 97% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 73,2г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей, рыбой и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей, рыбой и фасолью
Сколько калорий в Рис с курицей, рыбой и фасолью?
Полная порция Рис с курицей, рыбой и фасолью содержит примерно 666 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Рис с курицей, рыбой и фасолью для похудения?
Рис с курицей, рыбой и фасолью имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей, рыбой и фасолью?
Порция Рис с курицей, рыбой и фасолью содержит около 48,4г белка при общем весе порции 555г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей, рыбой и фасолью?
Проще всего отслеживать Рис с курицей, рыбой и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей, рыбой и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с рыбой и овощами | 1 302г | 1185.0 | 96г | +519 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 1 182г | 1400.0 | 97г | +734 kcal, больше белка |
| Гречка с рыбой и салатами | 570г | 534.0 | 35,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Рыба с рисом | 310г | 436.0 | 36,2г | -230 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 135г | 247.0 | 12,5г | -419 kcal, меньше белка |