Сколько калорий в Пшеничная лепешка?
Пшеничная лепешка содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 108,6г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничная лепешка
Пищевая ценность Пшеничная лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничная лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная классическая | 200г | 262 ккал | 8,1г | 1,2г | 54,3г |
Откуда берутся калории в Пшеничная лепешка
Как Пшеничная лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 108,6г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничная лепешка
Сколько калорий в Пшеничная лепешка?
Полная порция Пшеничная лепешка содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 262 ккал.
Подходит ли Пшеничная лепешка для похудения?
Пшеничная лепешка имеет высокую калорийность — 262 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничная лепешка?
Порция Пшеничная лепешка содержит около 16,2г белка при общем весе порции 200г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничная лепешка?
Проще всего отслеживать Пшеничная лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 41г | 111.1 | 3,1г | -412 kcal, меньше белка |
| Тандырная лепешка | 150г | 393.0 | 12г | -131 kcal, меньше белка |
| Лепешка пшеничная | 49г | 127.0 | 4г | -397 kcal, меньше белка |
| Пшеничная лепешка | 300г | 780.0 | 24г | +256 kcal, больше белка |
| Лепешка | 100г | 275.0 | 8,5г | -249 kcal, меньше белка |