Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,1г жиров, 9,7г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из яиц и сливок | 150г | 213,3 ккал | 12г | 17,3г | 3,3г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 1,7г |
| Колбаса салями | 25г | 380 ккал | 18г | 34г | 0,8г |
| Помидор и перец | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 26 ккал | 0,6г | 2,2г | 1г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 49,1г | 76% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 120,2 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 120,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 31,4г белка при общем весе порции 495г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 420г | 420.0 | 18,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с колбасой | 425г | 490.0 | 26г | -105 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасками | 375г | 375.0 | 20г | -220 kcal, меньше белка |
| Омлет с закусками | 560г | 702.0 | 30,6г | +107 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и латте | 365г | 280.0 | 12,8г | -315 kcal, меньше белка |