Сколько калорий в Завтрак с тостом и бананом?
Завтрак с тостом и бананом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 57,9г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостом и бананом
Пищевая ценность Завтрак с тостом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой тост | 40г | 260 ккал | 9г | 3,8г | 47,5г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Сыр с сухофруктами (типа Венслидейл) | 30г | 366,7 ккал | 20г | 30г | 5г |
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 34 ккал | 1,8г | 1,4г | 3,6г |
| Творожный сыр Philadelphia Light | 20г | 155 ккал | 8г | 11г | 5г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостом и бананом
Как Завтрак с тостом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостом и бананом
Сколько калорий в Завтрак с тостом и бананом?
Полная порция Завтрак с тостом и бананом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 66,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостом и бананом для похудения?
Завтрак с тостом и бананом имеет низкую калорийность — 66,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостом и бананом?
Порция Завтрак с тостом и бананом содержит около 17г белка при общем весе порции 660г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостом и бананом?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +368 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 472.0 | 26,9г | +35 kcal, больше белка |
| Тост с бананом | 315г | 243.0 | 7,5г | -194 kcal, меньше белка |
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | -4 kcal, больше белка |
| Тост, банан и сыр | 145г | 332.0 | 12,3г | -105 kcal, меньше белка |