Сколько калорий в Картофель с курицей и овощами?
Картофель с курицей и овощами содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 31,7г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей и овощами
Пищевая ценность Картофель с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с укропом | 150г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Тушеная курица | 80г | 162,5 ккал | 25г | 6,3г | 0г |
| Свежие огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Зеленый острый перец | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей и овощами
Как Картофель с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей и овощами
Сколько калорий в Картофель с курицей и овощами?
Полная порция Картофель с курицей и овощами содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей и овощами для похудения?
Картофель с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей и овощами?
Порция Картофель с курицей и овощами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 410г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями и овощами | 375г | 332.0 | 21,3г | +49 kcal, меньше белка |
| Мясной салат с майонезом | 172г | 278.6 | 14г | -4 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 225г | 259.0 | 10,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | +101 kcal, меньше белка |
| Пюре с овощным салатом | 631г | 486.0 | 9г | +203 kcal, меньше белка |