Сколько калорий в Свинина с рисом и овощами?
Свинина с рисом и овощами содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 8г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с рисом и овощами
Пищевая ценность Свинина с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощи на пару (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль, перец) | 200г | 30 ккал | 2,5г | 0,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Свинина с рисом и овощами
Как Свинина с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с рисом и овощами
Сколько калорий в Свинина с рисом и овощами?
Полная порция Свинина с рисом и овощами содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 30 ккал.
Подходит ли Свинина с рисом и овощами для похудения?
Свинина с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 30 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с рисом и овощами?
Порция Свинина с рисом и овощами содержит около 5г белка при общем весе порции 200г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Форель с овощами | 250г | 195.0 | 25,5г | +135 kcal, больше белка |
| Форель с овощами | 250г | 205.0 | 23,8г | +145 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 370г | 303.0 | 28г | +243 kcal, больше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | +312 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 185г | 114.0 | 5г | +54 kcal, столько же белка |