Сколько калорий в рис с мясом и яйцом?
рис с мясом и яйцом содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рис с мясом и яйцом
Пищевая ценность рис с мясом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав рис с мясом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами | 250г | 132 ккал | 2,8г | 1,2г | 24г |
| жареная говядина | 50г | 240 ккал | 20г | 20г | 0г |
| вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в рис с мясом и яйцом
Как рис с мясом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рис с мясом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рис с мясом и яйцом
Сколько калорий в рис с мясом и яйцом?
Полная порция рис с мясом и яйцом содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 56,6 ккал.
Подходит ли рис с мясом и яйцом для похудения?
рис с мясом и яйцом имеет низкую калорийность — 56,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в рис с мясом и яйцом?
Порция рис с мясом и яйцом содержит около 16г белка при общем весе порции 350г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рис с мясом и яйцом?
Проще всего отслеживать рис с мясом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рис с мясом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцами | 390г | 535.0 | 25г | +337 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | +126 kcal, меньше белка |
| Обед с рыбой и пшённой кашей | 400г | 475.0 | 39г | +277 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и кетчупом | 250г | 320.0 | 8,2г | +122 kcal, меньше белка |
| салат из овощей и яиц | 460г | 264.0 | 20,2г | +66 kcal, больше белка |