Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Гречка с курицей и грибами содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 19г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и грибами
Пищевая ценность Гречка с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Куриная грудка (гриль/отварная) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 50г | 50 ккал | 3г | 3,6г | 1г |
| Сливочный соус | 50г | 200 ккал | 2,4г | 18г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и грибами
Как Гречка с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и грибами
Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Полная порция Гречка с курицей и грибами содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и грибами для похудения?
Гречка с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и грибами?
Порция Гречка с курицей и грибами содержит около 25г белка при общем весе порции 200г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 260г | 360.0 | 23,3г | +96 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 340.0 | 32,3г | +76 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 331.0 | 35,9г | +67 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 349.0 | 26,4г | +85 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 365г | 589.0 | 34г | +325 kcal, больше белка |