Сколько калорий в Рис с помидорами?
Рис с помидорами содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 66,6г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с помидорами
Пищевая ценность Рис с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавленный сыр | 20г | 280 ккал | 10г | 25г | 5г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томаты свежие | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб белый (багет) | 30г | 250 ккал | 7,7г | 3г | 48,3г |
| Укроп свежий | 20г | 40 ккал | 2,5г | 0,5г | 6,5г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Йогурт | 50г | 66 ккал | 6г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с помидорами
Как Рис с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 66,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с помидорами
Сколько калорий в Рис с помидорами?
Полная порция Рис с помидорами содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 422г. На 100 грамм это составляет 94,1 ккал.
Подходит ли Рис с помидорами для похудения?
Рис с помидорами имеет низкую калорийность — 94,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с помидорами?
Порция Рис с помидорами содержит около 13,2г белка при общем весе порции 422г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с помидорами?
Проще всего отслеживать Рис с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 400г | 375.0 | 17,2г | -22 kcal, больше белка |
| Салат и спринг-роллы | 290г | 346.0 | 15,8г | -51 kcal, больше белка |
| Борщ и бутерброды | 450г | 308.0 | 11г | -89 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 386г | 318.0 | 11,4г | -79 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 285г | 434.0 | 29,5г | +37 kcal, больше белка |