Сколько калорий в Борщ и бутерброды?
Борщ и бутерброды содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 36г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и бутерброды
Пищевая ценность Борщ и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 122г | 54,9 ккал | 3,3г | 3,3г | 4,1г |
| Белый хлеб | 55г | 258,2 ккал | 9,1г | 3,6г | 47,3г |
| Творожный сыр | 36г | 227,8 ккал | 5,6г | 19,4г | 2,8г |
| Томаты свежие | 49г | 18,4 ккал | 0г | 0г | 4,1г |
| Огурцы свежие | 36г | 13,9 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
| Чай черный без сахара | 152г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Борщ и бутерброды
Как Борщ и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и бутерброды
Сколько калорий в Борщ и бутерброды?
Полная порция Борщ и бутерброды содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 68,4 ккал.
Подходит ли Борщ и бутерброды для похудения?
Борщ и бутерброды имеет низкую калорийность — 68,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и бутерброды?
Порция Борщ и бутерброды содержит около 11г белка при общем весе порции 450г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и бутерброды?
Проще всего отслеживать Борщ и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 625г | 635.0 | 23г | +327 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | +126 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай | 365г | 276.0 | 14г | -32 kcal, больше белка |
| Бутерброды и сырок | 495г | 475.0 | 23г | +167 kcal, больше белка |
| Сосиски с хлебом | 400г | 491.0 | 17г | +183 kcal, больше белка |