Сколько калорий в роллы с крабом?
роллы с крабом содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 40г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции роллы с крабом
Пищевая ценность роллы с крабом на 100 грамм
Что входит в состав роллы с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 120г | 150 ккал | 3,3г | 2,5г | 29,2г |
| сыр сливочный | 30г | 200 ккал | 3,3г | 16,7г | 3,3г |
| крабовые палочки | 40г | 125 ккал | 17,5г | 1,3г | 5г |
| огурец свежий | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 5г |
| имбирь маринованный | 5г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в роллы с крабом
Как роллы с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от роллы с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о роллы с крабом
Сколько калорий в роллы с крабом?
Полная порция роллы с крабом содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли роллы с крабом для похудения?
роллы с крабом имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в роллы с крабом?
Порция роллы с крабом содержит около 12,3г белка при общем весе порции 215г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в роллы с крабом?
Проще всего отслеживать роллы с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как роллы с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов ассорти | 700г | 1161.0 | 45,3г | +856 kcal, больше белка |
| роллы с лососем | 350г | 505.0 | 27,8г | +200 kcal, больше белка |
| роллы с лососем | 165г | 245.0 | 10г | -60 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия и Калифорния | 285г | 412.0 | 19,6г | +107 kcal, больше белка |
| Запечённые роллы | 655г | 920.0 | 36г | +615 kcal, больше белка |