Сколько калорий в Курица с салатом и фруктами?
Курица с салатом и фруктами содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 26,5г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом и фруктами
Пищевая ценность Курица с салатом и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника (4 шт) | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Микс салат (зелень) | 50г | 24 ккал | 1,8г | 0,4г | 3г |
| Помидоры черри (2 шт) | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец (0.5 шт) | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,4г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Бальзамический соус | 5г | 180 ккал | 0г | 0г | 44г |
| Курица вареная | 150г | 170 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Американо | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Запеченное яблоко (0.5 шт) | 90г | 52,2 ккал | 0,4г | 0,4г | 13,8г |
| Базилик | 5г | 0 ккал | 4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом и фруктами
Как Курица с салатом и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом и фруктами
Сколько калорий в Курица с салатом и фруктами?
Полная порция Курица с салатом и фруктами содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 695г. На 100 грамм это составляет 59,9 ккал.
Подходит ли Курица с салатом и фруктами для похудения?
Курица с салатом и фруктами имеет низкую калорийность — 59,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом и фруктами?
Порция Курица с салатом и фруктами содержит около 40,6г белка при общем весе порции 695г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом и фруктами?
Проще всего отслеживать Курица с салатом и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 565г | 689.0 | 50г | +273 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 320г | 276.0 | 33,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Тартар с картофелем | 280г | 541.0 | 42,8г | +125 kcal, больше белка |
| Минтай с салатом и яблоком | 732г | 469.0 | 40,5г | +53 kcal, меньше белка |
| Омлет и бутерброд | 555г | 502.0 | 26,7г | +86 kcal, меньше белка |